健康app

官方简介：

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

应用亮点：

随声音飘起的涟漪动效，让白噪音看起来也宁静

计时过程中，点击计时圈可以关闭白噪音，你也可以进入设置页关闭

每天说早安的美图和句子，自然多彩的情境颜色

根据时刻不同而不同的问候，伴你专注，从日出到日落

独创白噪音随音乐融合播放功能，带你重温下雨天听音乐的美好

应用特色：

认真设计的问候语文字排版，中文、英文和数字的无间相处

每天精选的美图和句子，致所有为美好而专注、创造和努力的人们

基于番茄工作法，每次专注25分钟，间隔休息5分钟

支持时长与休息模式自定义，定制顺心顺手的专注计时器

支持沉浸模式，离开应用会导致专注失败

推荐理由：

1、每日灵感格言

- 每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

- 日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片

2、自然声音

- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

3、放松冥想

- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

- 冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等

更新日志：

V3.7.0

- 混音功能全新上线，释放灵感，创造你的专属空间

- 声音场景上新：阅读、独白、白马

- 睡眠故事上新：穿越非洲、白马雪山

- 冥想练习上新：创造力、提升幸福感、工作倦怠